Η αυχενική οστεοχονδρία είναι πλέον μια πολύ κοινή ασθένεια που επηρεάζει όχι μόνο τους ηλικιωμένους, αλλά και τους νέους 25-40 κάθε χρόνο. Η ανάπτυξη αυτής της νόσου συμβάλλει συνήθως σε μια αρκετά μεγάλη παραμονή σε λάθος στάση, η οποία παρατηρείται, για παράδειγμα, με μακρά εργασία στον υπολογιστή και σε πολλές άλλες περιπτώσεις.
Πολύ συχνά, η αυχενική οστεοχονδρία με μεγαλύτερες δονήσεις, για παράδειγμα με συνεχή εργασία με όλους τους τύπους μεγάλων συστημάτων κτιρίων ή κατά την οδήγηση ενός αυτοκινήτου.
Μεταξύ άλλων συχνών αιτιών αυτής της νόσου, της χαμηλής κινητικής δραστηριότητας, της λανθασμένης θέσης του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου, της γενετικής προδιάθεσης και άλλων παραγόντων διαφοροποιούνται επίσης. Συχνά ένα άτομο δεν γνωρίζει καν ότι πάσχει από αυχενική οστεοχονδρία. Αυτή η ασθένεια μερικές φορές δεν κατάφερε να προκαλέσει συμπτώματα και οδυνηρές αντιδράσεις για πολλά χρόνια. Τις περισσότερες φορές, ωστόσο, εξακολουθεί να προκαλεί μια σειρά ταλαιπωριών, οπότε είναι καλύτερο να μην αναβάλλετε τη διαδικασία θεραπείας, αλλά να ξεκινήσετε αμέσως, όπως έχετε μάθει για την παρουσία αυτής της ασθένειας.
Συμπτώματα της νόσου
Η αυχενική οστεοχονδρία έχει μια σειρά χαρακτηριστικών συμπτωμάτων. Μπορείτε να διαχωρίσετε τον εαυτό σας ή να εκδηλώσετε στη μονάδα σας. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι αυτός ο τύπος ασθένειας στα συμπτώματα διαφέρει κάπως από άλλες ποικιλίες οστεοχονδρισμού. Θεωρείται το πιο περίπλοκο και επικίνδυνο όλων των τύπων οστεοχονδρισμού. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι όταν ο αυχενικός σπόνδυλος μετακινείται και η δομή των μεσοσπονδύλων δίσκων συχνά πιέζει το νεύρο της σπονδυλικής στήλης. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε παραβίαση της παροχής αίματος του εγκεφάλου, οι οποίες επηρεάζονται από πολύ επικίνδυνες συνέπειες.
Ο πόνος στο λαιμό δεν είναι ο πιο επικίνδυνος που μπορεί να συμβεί λόγω της οστεοχονδρισμού.
Τα ακόλουθα συμπτώματα μπορούν να διαφοροποιηθούν από τα πιο συνηθισμένα σημάδια της αυχενικής οστεοχονδρισμού:
- Δυσάρεστος πόνος στην περιοχή του τραχήλου.
- Συχνός πονοκέφαλος.
- Κρύσταλλο στο λαιμό όταν μετακινούνται.
- Δυσκολία να γυρίσετε το κεφάλι σας.
- Τεντώνοντας τον πόνο στο στήθος που συχνά παρατηρείται στα αριστερά, ο οποίος μερικές φορές δίνει το αριστερό χέρι.
- Το αίσθημα μιας δυσάρεστης καύσης ανάμεσα στις ωμοπλάτες.
- Ένα κοινό αίσθημα αδυναμίας, απάθεια, συνοδευόμενη από ναυτία, ζάλη και σε ορισμένες περιπτώσεις απώλεια συνείδησης.
- Δύσκολη αναπνοή, διαταραχή των πνευμόνων.
- Στις πιο δύσκολες περιπτώσεις στο έργο του καρδιαγγειακού συστήματος.
- Δυνατότητα του προσώπου και της γλώσσας.
- Κρατήστε μπροστά στα μάτια μου.
Όπως μπορείτε να δείτε, η αυχενική οστεοχονδρία δεν είναι τόσο αβλαβής όσο πολλοί πιστεύουν. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να έχει πολύ άβολα και ακόμη και επικίνδυνες συνέπειες. Επομένως, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε προσεκτικά την υγεία σας, να αποφύγετε τους παράγοντες κινδύνου και να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια στο πρώτο σημάδι της βοήθειας οστεοχονδρισμού.
Μέθοδοι θεραπείας
Η οστεοχονδρία εμφανίζεται συνήθως στην αρχική περίοδο ανάπτυξης στην ευκολότερη μορφή της. Εάν εντοπίσετε αυτήν την ασθένεια εγκαίρως και συνεχίστε αμέσως με τη θεραπεία σας, είναι πολύ πιο εύκολο από ό, τι με μια παραμελημένη ασθένεια.
Στην αρχική φάση, δεν απαιτείται συνήθως παρέμβαση φαρμάκων. Αρκεί να επανεξετάζουμε το καθεστώς σας και την καθημερινή ρουτίνα και να εξαλείψουμε όλους τους παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη μιας οστεοχονδρίωσης του λαιμού - για να αυξήσετε τη σωματική δραστηριότητα, να καθίσετε λιγότερο στον υπολογιστή και να πραγματοποιήσετε άλλες κινούμενες εργασίες, να παρακολουθείτε τη στάση σας, να λαμβάνετε φυσικές ασκήσεις ενώ παίρνετε διαλείμματα για μεγαλύτερη δουλειά. Εάν δεν μπορείτε πλέον να διαταράξετε τη θεραπεία αυτής της ασθένειας λόγω της θεραπείας δυσάρεστων αισθήσεων στο λαιμό, πονοκέφαλο, αδυναμία και ζάλη για οστεοχονδρία. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου συνιστάται επίσης να παρατηρηθεί μια κατάλληλη διατροφή και να εγκαταλείψει την άρση των βαρών.
Εάν δεν παλεύετε ενάντια στην ασθένεια εγκαίρως, αρχίζει να προχωράει με την πάροδο του χρόνου και την προκαλεί όλο και περισσότερο φόβο. Σε αυτή την περίπτωση απαιτούνται πιο σοβαρά μέτρα που μπορούν να σταματήσουν την ανάπτυξη της νόσου. Για παράδειγμα, η φυσιοθεραπεία, η φυσιοθεραπεία και το εξειδικευμένο μασάζ για την οστεοχονδρία του τραχήλου της μήτρας είναι ευρέως διαδεδομένα. Σε μερικές πιο σοβαρές περιπτώσεις, οι ασθενείς συνταγογραφούνται επίσης για ορισμένη φαρμακευτική αγωγή.
Μέχρι στιγμής υπάρχουν πολλά διαφορετικά εξειδικευμένα φάρμακα που βοηθούν στην οστεοχονδρία του τραχήλου. Η επίδρασή τους στοχεύει στην αναισθησία, στην απομάκρυνση της φλεγμονής και στην αποκατάσταση της κανονικής κυκλοφορίας του αίματος.
Παραδοσιακά, οι ασκήσεις φυσιοθεραπείας είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές και αποτελεσματικές μεθόδους για την καταπολέμηση της μήτρας της οστεοχονδρισμού. Δίνουμε ένα μικρό συγκρότημα απλών ασκήσεων επούλωσης.
Θεραπευτική γυμναστική
- Καθίστε σε μια καρέκλα, κατευθύνετε τη σπονδυλική στήλη και πιέστε την στο πίσω μέρος της καρέκλας. Κάντε ένα προσεκτικό κεφάλι προς τα πλάγια.
- Αργά αργά το κεφάλι σας και αγγίξτε το στήθος σας. Τότε τείνουν στην πλάτη σας όσο το δυνατόν περισσότερο.
- Όταν καθίσετε στο τραπέζι, βάλτε τους αγκώνες σας στην επιφάνεια και βάλτε το χέρι σας στο μέτωπό σας. Προσπαθήστε να πιέσετε το κεφάλι σας όσο το δυνατόν περισσότερο για 10 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε με κάθε χέρι αρκετές φορές.
- Εάν στέκεστε ομοιόμορφα, χαμηλώστε τα χέρια σας κατά μήκος του σώματος και σηκώστε τους ώμους σας. Μείνετε σε αυτή τη θέση για λίγα δευτερόλεπτα και στη συνέχεια χαλαρώστε. Επαναλάβετε 10-12 φορές.
- Σπάστε τους αντίχειρες στο λαιμό. Κάντε εντατικές και βαθιές κινήσεις για 3-4 λεπτά. Για λόγους ευκολίας, μπορείτε να ζητήσετε από κάποιον από το σπίτι σε ένα τέτοιο μασάζ.
- Παρόμοιες κινήσεις συνιστώνται για τις ωμοπλάτες. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να χαλαρώσετε και να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος.
Αυτές οι απλές ασκήσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν τόσο σε πολύπλοκες όσο και σε ξεχωριστές. Συνιστάται να σας κάνει κάθε μέρα και όσο πιο συχνά γίνεται το συντομότερο δυνατόν. Πολλές από τις ασκήσεις που αναφέρονται παραπάνω απλά κάνουν οπουδήποτε. Κάντε το όταν βρίσκεστε σε κυκλοφοριακή συμφόρηση στο δρόμο, διαβάζετε, τηλεόραση ή εργάζεστε σε έναν υπολογιστή. Μόνο λίγα λεπτά την ημέρα - και μετά από λίγο θα παρατηρήσετε συγκεκριμένες βελτιώσεις.