Οστεοχόνδρωση– είναι μια εκφυλιστική-δυστροφική νόσος που εκδηλώνεται με μείωση του ύψους του υαλώδους μεσοσπονδύλιου χόνδρου. Τελικά, αυτό οδηγεί σε φθορά του σκληρού δίσκου και απώλεια λειτουργικότητας.
Η νόσος διαγιγνώσκεται συχνότερα σε άτομα ηλικίας 30 έως 35 ετών και επηρεάζει περίπου το 40% του πληθυσμού κάτω των 35 έως 40 ετών και σχεδόν το 90% σε μεγάλη ηλικία. Ωστόσο, μπορεί να συμβεί νωρίτερα εάν υπάρχουν δυσμενείς παράγοντες.
Η οστεοχόνδρωση της σπονδυλικής στήλης είναι μια από τις κύριες αιτίες του πόνου στην πλάτη. Η ανεπαρκής θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη στις ρίζες των νεύρων, σε βλάβη του νωτιαίου μυελού και σε διαταραχή των εσωτερικών οργάνων. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να αναζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια και να λάβετε τα κατάλληλα μέτρα για την πρόληψη της ανάπτυξης της νόσου.
Αιτίες οστεοχονδρωσίας
Η οστεοχόνδρωση είναι μια κοινή ασθένεια που μπορεί να εμφανιστεί σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, αλλά και σε νεαρά άτομα που έχουν συνηθίσει να κάνουν καθιστική ζωή. Αυτή η ασθένεια εμφανίζεται λόγω της αποδυνάμωσης των μυών της πλάτης, η οποία οδηγεί σε διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος και της διατροφής στους ιστούς της σπονδυλικής στήλης και των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Μπορεί να έχει διάφορες αιτίες, όπως ηλικία, τραυματισμό, ξαφνικό στρες και κακές εργασιακές συνήθειες.
Αν και οι αιτίες της οστεοχονδρωσίας δεν είναι πλήρως κατανοητές, σχετίζονται με διάφορους παράγοντες, όπως:
- κληρονομικότητα,
- ανεπαρκής σωματική ανάπτυξη,
- μεταβολική νόσο,
- ανθυγιεινή διατροφή
- έλλειψη βιταμινών και μετάλλων,
- μακροχρόνια φαρμακευτική αγωγή,
- υπέρβαρος,
- αυξημένο φορτίο στη σπονδυλική στήλη,
- καθιστικός τρόπος ζωής, για παράδειγμα όταν εργάζεστε στο γραφείο,
- τραυματισμοί σπονδυλικού οξέος,
- προηγούμενες μολυσματικές ασθένειες και στρες.
Επιπλέον, οι δυσπλασίες του νευρικού και του μυοσκελετικού συστήματος μπορούν επίσης να συμβάλουν στην ανάπτυξη οστεοχόνδρωσης. Γενικά, η ανάπτυξη αυτής της ασθένειας οφείλεται σε συνδυασμό πολλών παραγόντων και η πρόληψή της συνίσταται στη σωστή διατροφή, τη μέτρια σωματική δραστηριότητα, τη σωστή κατανομή των φορτίων στη σπονδυλική στήλη, καθώς και τη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής γενικά.
Συμπτώματα και σημεία οστεοχονδρωσίας
Με την ανάπτυξη της οστεοχονδρωσίας, οι ασθενείς συχνά αντιμετωπίζουν τα ακόλουθα προβλήματα στα αρχικά στάδια:
- Πόνος σε διάφορα μέρη του σώματος, όπως η πλάτη, ο λαιμός ή άλλες περιοχές.
- δυσκολία στην κίνηση και περιορισμοί στη στροφή ή την κάμψη.
- Συνεχής ένταση και μυϊκοί σπασμοί.
- ημικρανίες και ζάλη?
- Επώδυνες αισθήσεις στην περιοχή της καρδιάς.
- υποτονία, μειωμένος μυϊκός τόνος και δύναμη.
- μούδιασμα των άκρων?
- πόνος στα χέρια και τα πόδια?
- δείτε κηλίδες μπροστά στα μάτια?
- ψύξη των άκρων?
- Προκαλέστε οδυνηρές αισθήσεις.
Με προχωρημένη οστεοχονδρωσία, μπορεί να εμφανιστούν σοβαρές επιπλοκές, όπως:
- Αναισθησία;
- Μειωμένη ευαισθησία των άκρων.
- Κακή κυκλοφορία του αίματος στα αγγεία.
- νευρική βλάβη ή φλεγμονή.
- Στένωση και απόφραξη των αρτηριών.
Θα πρέπει να δώσετε προσοχή στις αλλαγές στην κατάσταση του σώματός σας και να συμβουλευτείτε έναν ειδικό εάν υποψιάζεστε την ανάπτυξη οστεοχονδρωσίας. Η έγκαιρη αναζήτηση βοήθειας μπορεί να αποτρέψει σοβαρές επιπλοκές και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής.
Παράγοντες κινδύνου
Η οστεοχόνδρωση μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα τραυματισμού ή έντονης σωματικής δραστηριότητας, η οποία είναι ιδιαίτερα συχνή στους αθλητές. Εκδηλώνεται επίσης με τη μορφή οστικών αναπτύξεων, οστεοφύτων, προεξέχοντες μεσοσπονδύλιους δίσκους και καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης. Τα συγγενή ελαττώματα της σπονδυλικής στήλης μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε γρήγορη φθορά των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Επιπλέον, οι ακόλουθοι παράγοντες κινδύνου μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη οστεοχονδρωσίας:
- Νευρο-συναισθηματική εξάντληση;
- Φυσική υπερφόρτωση στο σώμα.
- Εργασία σε δονούμενες πλατφόρμες.
- γενετική προδιάθεση;
- έλλειψη βιταμινών στο σώμα?
- Πολύδυμη εγκυμοσύνη.
Η κατανόηση αυτών των παραγόντων κινδύνου μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε την πιθανότητα οστεοχόνδρωσης. Η διατήρηση της υγείας σας μέσω ενός υγιεινού τρόπου ζωής και διατροφής και η αποφυγή τραυματισμών και υπερέντασης μπορεί να μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης αυτού του προβλήματος. Εάν υποψιάζεστε οστεοχονδρωσία, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να ξεκινήσετε γρήγορα τη θεραπεία και να αποτρέψετε πιθανές επιπλοκές.
Ταξινόμηση και στάδια ανάπτυξης της οστεοχονδρωσίας
Ταξινόμηση της οστεοχονδρωσίας
Υπάρχουν διάφορες μορφές οστεοχονδρωσίας, που μπορεί να εκδηλωθεί ως πόνος σε διάφορα μέρη της σπονδυλικής στήλης.
- Lumbodynia– Αυτός είναι πόνος στην οσφυϊκή (οσφυοϊερή) ράχη.
- ισχιαλγίαεκδηλώνεται ως πόνος στην πλάτη που εξαπλώνεται στα πόδια.
- οσφυαλγία- Πρόκειται για οσφυαλγία με οξύ και έντονο πόνο στην περιοχή της πλάτης.
- Θωρακαλγία- Αυτός είναι πόνος στο στήθος.
Μια άλλη μορφή οστεοχονδρωσίας, η αυχεναλγία ή τραχηλοβραχιαλγία, προκαλεί πόνο στον αυχένα και στα άνω άκρα.
Επιπλέον, οι τύποι της οστεοχονδρωσίας μπορεί να ποικίλλουν ανάλογα με το τμήμα της σπονδυλικής στήλης που επηρεάζεται. Η οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης εκδηλώνεται με πονοκεφάλους και δυσκολία στροφής του κεφαλιού, η οστεοχόνδρωση της θωρακικής μοίρας προκαλεί πόνο στη θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης και η οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης μπορεί να εκδηλωθεί με δυσκολία κάμψης προς τα εμπρός και πόνο, που μερικές φορές «πυροδοτεί» στην πόδι.
Στάδια ανάπτυξης της οστεοχονδρωσίας
Η οστεοχόνδρωση είναι μια από τις πιο κοινές παθήσεις της σπονδυλικής στήλης. Η ανάπτυξή του περνά από διάφορες φάσεις.
- ΕΓΩ.Στο πρώτο στάδιο, ο πυρήνας του δίσκου χάνει υγρασία και γίνεται λιγότερο ελαστικός, οδηγώντας σε μείωση του ύψους και ρήξη ιστού. Σε αυτό το στάδιο ο πόνος είναι συνήθως ελάχιστα αισθητός, αλλά μπορεί να εμφανιστεί ενόχληση με σωματική δραστηριότητα ή ασυνήθιστη στάση του σώματος.
- II.Στο δεύτερο στάδιο ανάπτυξης της οστεοχονδρωσίας, ο ιστός του μεσοσπονδύλιου δίσκου αρχίζει να ισοπεδώνεται και να διογκώνεται, γεγονός που οδηγεί σε στένωση του χώρου μεταξύ των σπονδύλων και τσίμπημα των ριζών του νωτιαίου νεύρου. Η ινώδης μεμβράνη καταστρέφεται, με αποτέλεσμα την κακή κατακράτηση υγρών στον πυρήνα του δίσκου. Κατά την κίνηση, ακούγονται χαρακτηριστικοί θόρυβοι κρότου και τσακίσματος στη σπονδυλική στήλη. Σε αυτό το στάδιο, εμφανίζεται εντοπισμένος πόνος, ο οποίος αυξάνεται με τις ενεργές κινήσεις.
- III.Το τρίτο στάδιο χαρακτηρίζεται από τριβή και λέπτυνση της στιβάδας του χόνδρου μεταξύ των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Σε αυτό το στάδιο, τα συμπτώματα της οστεοχονδρωσίας εκφράζονται έντονα με τη μορφή οξέος πόνου. Για να ανακουφίσετε γρήγορα τον πόνο, πρέπει να πάρετε παυσίπονα για τη νευραλγία.
- IV.Στο τελευταίο, τέταρτο στάδιο, η καταστροφή των μεσοσπονδύλιων δίσκων είναι τόσο σοβαρή που οι αρθρώσεις καθίστανται ανενεργές και ο χώρος μεταξύ των σπονδύλων κατακλύζεται από οστικό ιστό. Σοβαρές δυστροφικές διεργασίες μπορεί να προκαλέσουν οξύ πόνο καθώς οι αυξήσεις τραυματίζουν τους κοντινούς ιστούς και συμπιέζουν τα νεύρα. Είναι δυνατή η πλήρης απώλεια της κινητικότητας των σπονδυλικών αρθρώσεων.
Επιπλοκές
Ας εξετάσουμε διάφορες επιπλοκές που μπορεί να εμφανιστούν με την οστεοχονδρωσία:
- Προβολή δίσκου, που συμβαίνει όταν ο πολφώδης πυρήνας του μεσοσπονδύλιου δίσκου προεξέχει πέρα από τον ινώδη δακτύλιο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πόνο και δυσλειτουργία της σπονδυλικής στήλης.
- Μεσοσπονδυλική κήλη- Αυτή είναι μια ακόμη πιο σοβαρή επιπλοκή όταν ο δακτύλιος του δίσκου σπάει και ο πολφικός πυρήνας προεξέχει πέρα από αυτόν. Αυτό μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο, μειωμένη αίσθηση και παράλυση.
- Ριζικλίτιδα- Αυτή είναι μια τσιμπημένη νευρική ρίζα που προκαλεί έντονα συμπτώματα πόνου. Η ριζίτιδα μπορεί να προκαλέσει απώλεια της αίσθησης, μούδιασμα και αδυναμία στα κάτω άκρα.
- Κύφωσηείναι μια παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης που εκδηλώνεται ως εξόγκωμα στην περιοχή του θώρακα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αναπνευστικά προβλήματα, πόνο και κακή στάση του σώματος.
- Εγκεφαλικό επεισόδιο νωτιαίου μυελού– Αυτή είναι η πιο σοβαρή επιπλοκή της οστεοχόνδρωσης, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια ευαισθησίας, μειωμένες κινητικές δεξιότητες, ακόμη και παράλυση.
- Μυϊκή απώλεια των κάτω άκρων– Πρόκειται για απώλεια μυϊκής μάζας, η οποία συνοδεύεται από γρήγορη κόπωση και αδυναμία στα πόδια.
- Παράλυση ποδιών– Πρόκειται για πλήρη απώλεια της ικανότητας εκούσιων κινήσεων των κάτω άκρων, που αποτελεί σοβαρή επιπλοκή της οστεοχονδρωσίας.
Μέθοδοι για τη διάγνωση της οστεοχονδρωσίας
Η οστεοχόνδρωση είναι μια παθολογία που χαρακτηρίζεται από μια εκφυλιστική διαδικασία στις δομές της σπονδυλικής στήλης. Με βάση κλινικές μελέτες μπορούμε να μάθουμε περισσότερα για τη θεραπεία αυτής της παθολογίας.
Εάν υπάρχει υποψία οστεοχονδρωσίας, ο γιατρός θα πραγματοποιήσει μια ολοκληρωμένη διάγνωση, η οποία περιλαμβάνει τις ακόλουθες μεθόδους:
- Σωματική εξέταση.Ο γιατρός εξετάζει τον ασθενή και αξιολογεί τη γενική του κατάσταση, τη στάση του σώματος και τις κινήσεις του. Ο γιατρός μπορεί επίσης να κάνει μια νευρολογική εξέταση για να προσδιορίσει εάν υπάρχουν αισθητηριακά και κινητικά προβλήματα ή όχι.
- Δοκιμή υλικού.Για πιο ακριβή διάγνωση, χρησιμοποιούνται διάφορες μέθοδοι εξέτασης υλικού, συμπεριλαμβανομένης της ακτινογραφίας, της αξονικής τομογραφίας (CT) και της μαγνητικής τομογραφίας (MRI).
- ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΑΙΜΑΤΟΣ.Μια πλήρης εξέταση αίματος μπορεί να βοηθήσει στην ανίχνευση πρώιμων σημείων οστεοχονδρωσίας, όπως: Για παράδειγμα, αυξημένος ρυθμός καθίζησης ερυθρών αιμοσφαιρίων και χαμηλά επίπεδα ασβεστίου. Για να επιβεβαιωθεί η διάγνωση, μπορούν να συνταγογραφηθούν βιοχημικές δοκιμές που αξιολογούν τις παραμέτρους πήξης, τη δραστηριότητα των ενζύμων, την περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο, κοβάλτιο, σίδηρο και άλλα συστατικά.
- Ακτινογραφία.Κατά τη διάρκεια μιας ακτινογραφίας, κάθε σπονδυλική στήλη εξετάζεται και λαμβάνονται εικόνες σε άμεσες, πλάγιες και δύο πλάγιες προβολές. Εάν είναι απαραίτητο, μπορεί να συνταγογραφηθεί μια λειτουργική ακτινογραφία, η οποία σας επιτρέπει να αξιολογήσετε την κατάσταση της σπονδυλικής στήλης σε διαφορετικές θέσεις.
- Αξονική τομογραφία (CT).Η αξονική τομογραφία πραγματοποιείται μετά την ακτινογραφία και επιτρέπει τον ακριβέστερο προσδιορισμό της κατάστασης των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Για το σκοπό αυτό, λαμβάνονται εικόνες ενός ή δύο τμημάτων της σπονδυλικής στήλης.
- Απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού (MRI).Η μαγνητική τομογραφία χρησιμοποιείται επιπλέον της αξονικής τομογραφίας ή σε περιπτώσεις όπου είναι απαραίτητο να εξεταστεί λεπτομερέστερα η κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων, των νευρικών διεργασιών και των μεσοσπονδύλιων δίσκων.
Πότε πρέπει να δείτε γιατρό;
Εάν έχετε επίμονο πόνο στην πλάτη, μυϊκές κράμπες και μειωμένη ευαισθησία, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.
Θεραπεία της οστεοχονδρωσίας
Η οστεοχόνδρωση είναι μια ασθένεια της σπονδυλικής στήλης που χαρακτηρίζεται από εκφυλιστικές αλλαγές στους μεσοσπονδύλιους δίσκους. Μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη, πόνο στον αυχένα, πονοκεφάλους και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα. Η θεραπεία της οστεοχόνδρωσης μπορεί να είναι μια μακρά και εντατική διαδικασία, αλλά οι σύγχρονες μέθοδοι μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής. Ανάλογα με τον βαθμό εξέλιξης και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι συντηρητική ή χειρουργική. Στις περισσότερες περιπτώσεις συνιστάται η ενδυνάμωση των συνδέσμων και των μυών και η χρήση φαρμάκων.
Κατά τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας, είναι σημαντικό να λαμβάνονται υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά κάθε ασθενούς. Ορισμένες μέθοδοι μασάζ ή χειροκίνητης θεραπείας μπορεί να είναι ανεπιθύμητες ή ακόμη και επικίνδυνες σε μεμονωμένες περιπτώσεις. Επομένως, είναι σημαντικό να έχετε μια ατομική διαβούλευση πριν από την έναρξη της θεραπείας.
Οι διαδικασίες και οι μέθοδοι για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας περιλαμβάνουν φυσιοθεραπεία, γυμναστική (φυσιοθεραπεία), χρήση ορθοπεδικού μαξιλαριού ή κορσέ, λήψη μυοχαλαρωτικών και μη στεροειδών αναλγητικών.
Κινητική θεραπεία
Οι κορυφαίες χώρες με καλό ιατρικό επίπεδο προτιμούν τη θεραπεία άσκησης. Πρόκειται για κλασική φυσιοθεραπεία, ασκήσεις φυσιοθεραπείας στο νερό, κολύμβηση, εκπαίδευση προσομοιωτών και συγκροτήματα υλικού που βασίζονται σε υπολογιστή. Τα στυλ επιλέγονται από τον γιατρό και μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά κάθε ασθενούς. Το κολύμπι μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο, αλλά απαιτεί σωστή τεχνική για να αποφευχθεί η βλάβη στην υγεία.
Θεραπεία της οστεοχονδρωσίας με χειρωνακτική θεραπεία
Η χειρωνακτική θεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί στα αρχικά στάδια. Αυτή η μέθοδος βοηθά στην ενίσχυση του μυϊκού πλαισίου και στην εξάλειψη των μπλοκαρισμάτων και των τσιμπημένων νευρικών ριζών. Ωστόσο, εάν το σχήμα των σπονδύλων αλλάξει και σχηματιστούν οστικά σπιρούνια, αυτό το είδος θεραπείας δεν συνιστάται.
Η σωστή χειρωνακτική θεραπεία μπορεί να βελτιώσει τη διαμόρφωση της σπονδυλικής στήλης. Μερικές φορές μπορεί να υπάρχουν επίμονα λειτουργικά μπλοκαρίσματα, δηλαδή σκλήρυνση της σπονδυλικής στήλης και του ιερού οστού, που δεν μπορούν να εξαλειφθούν με θεραπευτικές ασκήσεις.
Η σύγχρονη χειρωνακτική θεραπεία είναι διαφορετική από την προηγούμενη. Οι περισσότεροι γιατροί δεν χρησιμοποιούν πλέον σκληρές τεχνικές που περιλάμβαναν λείανση, προτιμώντας αντ' αυτού να χρησιμοποιούν μαλακές τεχνικές. Βασίζονται στη γνώση της εμβιομηχανικής, της λειτουργίας των αρθρώσεων και των νόμων της μυϊκής συστολής και χαλάρωσης. Ο κίνδυνος παρενεργειών είναι μικρότερος με αυτές τις μεθόδους και η αποτελεσματικότητα δεν έχει αλλάξει.
μασάζ
Το μασάζ έχει πολλές αντενδείξεις, επομένως ένας νευρολόγος πρέπει να συνταγογραφήσει ατομική θεραπεία. Είναι σημαντικό να επιλέξετε έναν ικανό μασέρ με τον οποίο συνεργάζεται ο γιατρός. Οι συνεδρίες μασάζ πρέπει να γίνονται τακτικά. Κατά κανόνα, ο γιατρός συνταγογραφεί τουλάχιστον 2-3 συνεδρίες την εβδομάδα για 1-3 μήνες.
Σωστά εκτελεσμένο ιατρικό μασάζ για σπονδυλική οστεοχονδρωσία:
- Προσφέρει πρόσθετη πίεση στους μύες και αυξάνει τον τόνο τους.
- Διώχνει τη συσσώρευση γαλακτικού οξέος και ανακουφίζει από μυϊκούς σπασμούς.
- Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στην πληγείσα περιοχή και τους παρακείμενους ιστούς.
- Ανακουφίζει από τον πόνο.
Για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας ενδείκνυται μόνο το ιατρικό μασάζ, ενώ το ταϊλανδέζικο μασάζ είναι επικίνδυνο. Οι περισσότεροι ταϊλανδοί θεραπευτές μασάζ χρησιμοποιούν αυστηρές τεχνικές χειρωνακτικής θεραπείας και δεν δίνουν σημασία στη φυσική κατάσταση του ασθενούς.
φυσικοθεραπεία
Ανάλογα με την τοποθεσία και το στάδιο, στους ασθενείς μπορούν να συνταγογραφηθούν οι ακόλουθοι τύποι φυσιοθεραπείας:
- Θεραπεία με μαγνητικό πεδίοείναι η επίδραση ενός μαγνητικού πεδίου σταθερής συχνότητας που διεγείρει μια κυτταρική απόκριση.
- Ηλεκτροφόρηση για την οστεοχονδρωσία– Αυτή είναι η επίδραση ενός ηλεκτρικού πεδίου στον ιστό, το οποίο επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος και ενεργοποιεί τις διαδικασίες αναγέννησης.
- Θεραπεία με λέιζερείναι μια μέθοδος που διεγείρει τις βιολογικές διεργασίες στις νευρικές ίνες και έχει επίσης αντιφλεγμονώδη, επούλωση πληγών και αναλγητική δράση.
- Θεραπεία κρουστικών κυμάτωνείναι μια μέθοδος επηρεασμού μιας πάσχουσας περιοχής του σώματος με ακουστικά κύματα, βελτιώνοντας τη μικροκυκλοφορία και τις μεταβολικές διεργασίες, ανακουφίζοντας από το πρήξιμο και τον πόνο.
Όλες αυτές οι μέθοδοι μπορούν να συνταγογραφηθούν από τον γιατρό ανάλογα με τις ατομικές ανάγκες του ασθενούς και το στάδιο της νόσου.
Kinesio taping
Το Kinesio taping είναι μια ασφαλής μέθοδος που χρησιμοποιείται ενεργά στην αθλητική ιατρική και χρησιμοποιείται ευρέως στη Νότια Κορέα.
Η ταινία Kinesio είναι ένας βαμβακερός σοβάς με θερμοκολλητική κόλλα που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία προβλημάτων στον αυχένα, το στήθος, τον πόνο στην πλάτη και τις αρθρώσεις. Υπάρχουν ειδικοί τύποι θεραπευτικών θεραπειών που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο σπίτι. Ωστόσο, θα πρέπει να δίνεται προσοχή όταν η αυτοκόλλητη ταινία είναι πιθανές επιπλοκές.
Υπάρχουν περιορισμοί που πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά τη διενέργεια κινησιοταινίας: Για τις γυναίκες, αυτοί περιλαμβάνουν την εγκυμοσύνη και την έμμηνο ρύση. Μερικοί ασθενείς μπορεί να εμφανίσουν αλλεργική αντίδραση στο έμπλαστρο.
βελονισμός
Ο βελονισμός είναι μια μέθοδος κατά την οποία ένας γιατρός εισάγει ειδικές βελόνες σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος. Αυτό οδηγεί σε επιτάχυνση της κυκλοφορίας του αίματος, της λεμφικής κυκλοφορίας και των μεταβολικών διεργασιών, βελτιώνοντας έτσι την κατάσταση της σπονδυλικής στήλης και ολόκληρου του σώματος. Ο βελονισμός μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την οστεοχονδρωσία στα αρχικά στάδια, καθώς και για έντονο πόνο και περιορισμένη κινητικότητα των σπονδύλων.
Υπάρχει επίσης μια τεχνική ξηρής βελόνας κατά την οποία μια βελόνα χωρίς φάρμακα εισάγεται στον μυ που συσπάται, συνήθως στον απιοειδή. Αυτή η μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση του πόνου στην πλάτη και την περιοχή της πυέλου. Αξίζει να σημειωθεί ότι ο βελονισμός είναι αποτελεσματικός και σε χρόνιες περιπτώσεις.
Χιρουδοθεραπεία
Η Hirudotherapy είναι μια μέθοδος που χρησιμοποιεί φαρμακευτικές βδέλλες για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της οστεοχόνδρωσης. Η Hirudotherapy αποτρέπει την αυξημένη πήξη του αίματος και το σχηματισμό θρόμβων αίματος, διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, εξαλείφει τις φλεγμονώδεις διεργασίες και έχει αναλγητικό αποτέλεσμα. Στην οστεοχόνδρωση, οι βδέλλες χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση της παροχής αίματος στα κύτταρα, η οποία με τη σειρά της διεγείρει την αποκατάσταση των κατεστραμμένων μεσοσπονδύλιων δίσκων.
φαρμακευτική αγωγή
Επί του παρόντος, υπάρχει μια τάση μείωσης της χρήσης φαρμάκων στη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας. Επειδή ορισμένα φάρμακα μπορεί να έχουν σοβαρές παρενέργειες και να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία του ασθενούς.
Ο πόνος στην οστεοχονδρωσία εμφανίζεται συχνά στο πλαίσιο μικρών αλλαγών στη σπονδυλική στήλη και εάν ο γιατρός επιλέξει τη σωστή θεραπεία χωρίς φάρμακα, ο ασθενής μπορεί να αποφύγει επαναλαμβανόμενες κρίσεις πόνου. Εάν παίρνετε φάρμακα για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι δομικές αλλαγές στη σπονδυλική στήλη μπορεί να επιδεινωθούν και το χάπι να μην λειτουργεί πλέον. Επιπλέον, η φαρμακευτική θεραπεία μπορεί να αντενδείκνυται σε ορισμένες περιπτώσεις.
Μια εναλλακτική λύση στη φαρμακευτική θεραπεία είναι το Kinesio taping. Αυτή είναι μια μέθοδος κατά την οποία ειδικοί ελαστικοί σοβάδες κολλάνε σε άρρωστα σημεία του σώματος. Το Kinesio taping είναι ασφαλέστερο και πιο αποτελεσματικό από τη φαρμακευτική θεραπεία και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση του πόνου.
Ρεφλεξολογία
Η ρεφλεξολογία είναι μια μέθοδος που βασίζεται στη σωστή επίδραση στα σημεία πόνου και στις αντανακλαστικές ζώνες. Χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του πόνου και την αποκατάσταση του φυσικού φορτίου στη σπονδυλική στήλη. Η Ρεφλεξολογία δεν χρησιμοποιείται ποτέ μόνη της, αλλά συνήθως σε συνδυασμό με ένα μασάζ για να επιτευχθεί πιο δυνατό αποτέλεσμα.
Η ρεφλεξολογία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας και άλλων ασθενειών της σπονδυλικής στήλης. Η χρήση του βοηθά στην εξάλειψη του πόνου και στην αποκατάσταση του φυσικού φορτίου στη σπονδυλική στήλη. Επιπλέον, η ρεφλεξολογία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση της γενικής κατάστασης του σώματος και την πρόληψη ασθενειών.
Πρόληψη και πρόγνωση της οστεοχονδρωσίας
Η πρόληψη της οστεοχονδρωσίας είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό ζήτημα γιατί στοχεύει στην πρόληψη παραγόντων που μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη αυτής της νόσου. Πρώτα απ 'όλα, αυτό ισχύει για άτομα που έχουν ορισμένους κινδύνους:
- γενετική προδιάθεση σε παθήσεις της σπονδυλικής στήλης.
- Χρόνια γαστρεντερικά προβλήματα που μπορεί να οδηγήσουν σε δυσαπορρόφηση θρεπτικών συστατικών.
- Ασθένειες που σχετίζονται με μεταβολικές διαταραχές.
- Σοβαρές λοιμώξεις στην παιδική ηλικία, όπως: Β. Ραχίτιδα.
- τραυματισμοί σπονδυλικού οξέος?
- Υπέρβαρος.
Αλλά η πρόληψη είναι επίσης σημαντική για άτομα με καθιστική ζωή, αυξημένο στρες στη σπονδυλική στήλη και για γυναίκες που προγραμματίζουν εγκυμοσύνη. Για να το αποτρέψετε, συνιστάται να ασκείτε τακτικά, να παρακολουθείτε το βάρος σας, να αποφεύγετε τραυματισμούς και να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα. Προκειμένου να εντοπιστούν έγκαιρα οι ασθένειες, συνιστάται επίσης να συμβουλευτείτε γιατρό και να υποβάλλεστε σε τακτικές ιατρικές εξετάσεις.
Διατροφή για την οστεοχονδρωσία
Μία από τις σημαντικές πτυχές της θεραπείας της οστεοχονδρωσίας είναι η σωστή διατροφή. Το σώμα χρειάζεται να λάβει την απαραίτητη ποσότητα ουσιών για τη σύνθεση του ιστού του χόνδρου, γι' αυτό συνιστάται μια ισορροπημένη διατροφή.
Είναι σημαντικό να τρώτε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, πρωτεϊνούχα τρόφιμα και πιάτα που περιέχουν βλεννοπολυσακχαρίτες - όπως ζελέ φρούτων, ζελέ ή ζελέ ψαριού. Ωστόσο, θα πρέπει να αποφεύγετε τα λιπαρά, τηγανητά και αλμυρά τρόφιμα και να περιορίζετε την κατανάλωση ζάχαρης και αλκοόλ, καθώς αυτά μπορούν να συμβάλουν στη φλεγμονή.
Συνιστάται να πίνετε περισσότερα υγρά για να εξασφαλίσετε επαρκή ενυδάτωση και να διατηρήσετε την υγεία του δίσκου. Συνιστάται επίσης να συμβουλευτείτε γιατρό ή διατροφολόγο για να αναπτύξετε μια ατομική διατροφή που να λαμβάνει υπόψη τις ιδιαιτερότητες της νόσου και τις ατομικές ανάγκες του ασθενούς.
Ασκήσεις για την οστεοχονδρωσία
Οι ασκήσεις για τη θεραπεία της σπονδυλικής οστεοχονδρωσίας συνταγογραφούνται από τον γιατρό εάν υπάρχει πόνος. Το σύνολο των ασκήσεων επιλέγεται μεμονωμένα, λαμβάνοντας υπόψη τη μορφή, τον βαθμό και το στάδιο της νόσου. Για παράδειγμα, στο αρχικό στάδιο της οστεοχονδρωσίας του τραχήλου της μήτρας συνιστάται:
- Εκτελέστε κλίσεις κεφαλής.
- γυρίστε το κεφάλι σας δεξιά και αριστερά.
- Χρησιμοποιήστε το πηγούνι σας για να σχεδιάσετε αριθμούς από το 0 έως το 9 στον αέρα.
- Μετακινήστε το πηγούνι σας μπροστά και πίσω σε οριζόντιο επίπεδο.